NBA球员体重榜单公布了，华裔当中的中锋扎克·埃迪处于榜首位置，中国的小将杨瀚森也进入了前十，这一榜单不但展现出球员们身材方面的改变，还反映出联盟对抗强度的发展变化趋势。

体重榜单的亮点

全联盟中，扎克·埃迪凭借 138 公斤体重处于领跑位置，这位身高 2 米 24 的华裔中锋，在今年选秀大会之际被灰熊队选中，身为新秀球员，上赛季他场均能够贡献 9.2 分以及 8.3 篮板，如此体重使他于内线对抗之时占据显著优势。

与多名球员体重相等以等于一百二十二公斤的杨瀚森位列第九，这位中国年轻的新出现的明星球员在休赛的时期特意让体重有所增加。对于那些心里怀着冲击美国职业篮球联赛志向的年轻球员来讲，适当地使体重增加确实有助于他更良好地去适应联盟当中身体对抗方面的强度。

埃迪的体重优势

埃迪的体重，使他于篮下卡位之际，仿若鱼游水中那般自在，上赛季，他的投篮命中率维持在58%，这般身体素质，令他能够于内线稳稳当当接住传球，进而完成终结，尽管其移动速度并非非凡出众，然而体重所具备的优势，让他在防守一端同样不可轻视 。

如今联盟十分强调速度，在这样的联赛里，埃迪这样的传统重型中锋，仍然能够寻找到自身的定位，新秀赛季时，他于灰熊队就稳固地处在首发位置，场均有着1.3次盖帽，这证实了他的防卫具备价值，如此这般的突出表现，也使人们见识到了重型中锋于现代篮球当中所拥有的非凡价值。

杨瀚森的参照对象

埃迪与克林根的克林埃的体重数据和杨瀚森相当接近，这为杨瀚森冲击NBA提供了参考什么为杨瀚森冲击NBA提供了参考依据依据，克林根是今年选秀大会入选乐透秀的克林根，127公斤使得他在内线游刃有余，这些成功案例意味着适当的体重的确是内线球员在NBA立足至关重要的条件 。

于NBA联合试训营里，杨瀚森的体测数据跟埃迪、跟克林根颇为相像，这些参照对象的发展轨迹显示，只要寻得合适的球队体系，杨瀚森全然有能力于NBA站稳脚跟，然而他尚需时间去适应NBA的比赛节奏以及语言环境。

科学增重的重要性

对于杨瀚森这般年轻球员来讲，增重必须讲求科学性，过度增重会加大膝盖以及双脚的负荷，增添受伤风险，这亦是好多球队会聘请专业营养师与训练师，为球员制订个性化增重计划的缘由 。

值得庆幸的是，杨瀚森身为地板流打法中锋，和某些球员不同，他不会频繁起跳，这种技术特点可让他更好地保护自身身体，防止因体重过大引致运动损伤，即便如此，控制体重依旧是他要持续留意的重要课题。

锡安的减重成效

减重成功的锡安威廉姆森，仍保持着129公斤的体重，这位鹈鹕队球星最重时达150公斤，过大体重使他膝盖不堪重负，经过这个休赛期努力，其减重效果颇为显著 。

令人期待的是锡安在新赛季的表现，这是减重后的他，过去伤病经历使他意识到控制体重重要性，此次成功减重或许助他找回新秀赛季爆发力，对依赖身体打法球员而言保持合理体重极其重要。

体重管理的意义

从122公斤减到104公斤，东契奇的体重有了变化，这一变化充分表明现代篮球对于球员身体素质有着新要求，身为独行侠队核心，减重能使他在场上变得更加灵活，并且可以降低受伤风险，这种体重的 altering 体现着球员对自身状态的精准把握 。

从这份体重榜单能够看出，NBA各队针对球员体重的管理正变得越发科学化，不管是进行增重，还是实施减重操作，均需关联球员的技术特点以及球队战术需求，恰当的体重不但能够提高运动表现，并且还能切实延长球员的运动生涯。

观赏完这份NBA球员体重排列清单，你觉得杨瀚森需持续增加体重呢，还是应当维持当下体重去直面NBA的挑战呢，欢迎于评论区域分享你的观点，要是认为这篇文章有趣味，可别忘记点赞以及分享哟！