篮球爱好者必须掌握篮球过人技巧的学习方法，尤其是NBA球员的过人技巧更是不可或缺的练习内容。接下来，我将向您介绍如何学习篮球过人技巧，敬请关注。

1、蝴蝶穿花

在施展招式之前，需将右脚向左侧迈出，与左脚尖的距离不宜过远，大约10厘米便足够。当左手将球向地面推送之际，两脚应同时向右侧跃起。左脚先行落地，随后右脚迅速向右侧跨步，与此同时，转换至右手继续控球，做出向右的假动作。在右手将球从地面带起的同时，身体应迅速向右大幅度旋转，右手掌心紧贴球体右侧，右臂紧贴腰部，目光紧锁对手。

继续运用熟练的换手运球突破，动作如同切割豆腐一般，干净利落。察觉到篮下有防守者，右脚迅速迈出，同时进行急停，左脚紧随其后，落在右脚旁边，膝盖弯曲，摆出投篮的姿态。紧接着，突然急停并迅速后退，进行跳投。

2、投石问路

篮球竞赛的规则明确指出，球员在接球后仅能进行一次运球动作，一旦停止运球，便不能再继续运球，违反此规定即视为两次运球。然而，科比·布莱恩特的独特技巧——投石问路，其过程为：先进行运球，接着进行假跳投动作，随后再次运球，实际上这是一种换手运球的方式。

右脚轻轻离地，带着球向对方左侧肩部快速移动，仿佛是佯装向右切球的动作。右脚落地时，迅速踩下刹车，头部向下低垂，目光紧盯着对手的脚跟。身体重心下沉，左手做出停球的姿态，紧接着头部猛然上抬，摆出一副紧急停球后跳投的架势。实际上左手并未触球，仍由右手单手掌控球，紧接着迅速将球换至左手。

防守者受骗于假跳投，身体重心瞬间上移，紧接着向左突破。左脚踏入禁飞区，发现前方补防者已封堵路径，于是奋力跃起，采用“高举式”投篮技巧，成功得分。

3、控制性运球

当你发现传球不易，且无法迅速推进时，或者你在审视比赛局势，打算传球或是投篮之际，应选用控球技巧。将球控制在膝盖至腰部之间。弯曲双膝，身体略微前倾，这有助于你更好地掌控球，还能便于你迅速改变速度。不运球的手臂需弯曲肘部，向外伸展，以此维持平衡，并防止对手逼近。

4、快速运球

当你准备带球迅猛冲向对方半场时，务必确保球速的快节奏。这时，你的身体应适度前倾，轻轻将球击向正前方，保持运球的高度在胸部与腰部之间。同时，让你的身体朝向移动的方向，并集中目光观察整个球场。

5、变速运球

在突破对手的防守时，球队成员可以选择运用变速运球技巧，当然，这并非唯一手段，变向或假动作同样适用。变速运球不仅涉及速度的调整，还需调整运球的高度。球员需以小步幅接近对方，紧接着迅速提升速度（步幅也随之增大），并将球的高度降低至膝盖位置，从而快速突破对手。然而，要熟练运用变速运球，大量的练习是必不可少的。

6、交叉步突破

以右脚作为支撑脚来示范。站立时，双脚向两侧展开，膝盖略微弯曲，身体中心位置下降，并将球控制在胸腹部附近。在突破过程中，左脚内侧前脚掌快速发力，身体略微向右转动，左肩向下前方施加压力，重心向右前方移动，左脚向右前方跨步，将球带至右侧，随后进行运球动作，支撑脚迅速发力向前跨出，迅速超越防守者。动作中，蹬地与跨步要积极，同时转动肩膀以保护球。

7、顺步突破

准备动作与突破前的姿态及步伐一致。在突破瞬间，右腿向前跨出，身体向右转，肩膀前探，身体重心向前移动，同时用右手操控篮球。左脚的前脚掌用力离地，紧接着向右前方迈出，以此突破对手的防守。动作连贯有力，转身时用肩部保护球，紧接着迅速用另一只脚用力蹬地。

8、后转身突破

以左脚作为支撑脚进行示范。面向球篮站立，双脚保持平行且张开，膝盖弯曲，身体重心下沉，双手将球置于腹部前方。在突破动作中，以左脚为旋转中心进行转身，右脚向右后侧迈出一步，身体向右转动，脚尖朝向右侧后方，右手将球放置于右脚前方，左脚前脚掌内侧迅速发力，向球篮方向跨步，同时进行运球突破防守。在动作过程中，需保持身体重心的稳定。在完成右脚向右后方跨步动作时，需确保脚尖指向正确方位，同时，左脚前掌内侧需用力蹬地，动作要积极且有力。

9、前转身突破

以左脚作为支撑脚为例，其突破前的准备动作与后转身动作一致。在突破过程中，身体重心需转移到左脚，同时右脚前脚掌内侧用力蹬地，以左脚为旋转中心，右脚随身体前转身向篮筐方向跨出。此时，左肩应朝向篮筐方向用力，右手持球，左脚随后蹬地向前迈出，完成对对手的突破。在整个过程中，重心转移、蹬地、运球等动作需连贯进行。此外，还需注意突破前的假动作，以制造更佳的突破机会。

要想在篮球场上自如地奔跑，就必须熟练掌握各种运球过人的技巧，比如假动作、跨下运球、换手运球、急停后继续运球以及转身运球等。