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如何练好三步上篮：调整步伐与找准时机的关键技巧
怎样三步上篮1、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好...
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三步上篮防守技巧与规则解析：如何在篮球比赛中有效防守三步上篮
1、三步上篮可不可以防守什么是三步上篮1、三步上篮可以防守。2、防守三步上篮技巧：紧贴对手，（切记手不要搭在对方的肩膀上，会被对方说成是阻挡）要尽量用胸，双手向两侧伸开，不是阻拦...
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